就是要瑜珈之最後一堂

我在尤老師教室的最後一堂孕婦瑜珈課，在11/26順利落幕。



有點不捨，因為roller跟瑜珈球對於我在懷孕中期後的許多症狀有很大的幫助（其中最顯著的是恥骨的壓痛感，在密集骨盆底肌肉的訓練下改善很多，也沒有孕婦常見的腰痠背痛）



每一堂課回想起來都是很放鬆很愉快的。生產完後，大概會先會先回離家較近且約期未滿的伊士邦繼續運動吧！也許等Clare跟我的工作都上一定軌道後，才有時間再回尤老師的教室吧！





老師的教室換上了聖誕的裝飾，溫馨滿溢，想到我的小寶貝即將在感恩的季節誕生，內心也是幸福滿滿呢！