魚魚小日記之繼續追奶中

雖然目前冰箱還有一些存量，不過按現在Clare的奶量（140x6=840)跟我集奶的產量來看（200~250x3~4=700~900)，我還需要繼續加油！大概因為上班集奶的時間都會拉長，又沒有親餵刺激，所以目前擬訂戰略來好好追奶。



戰略一 增加集奶次數

早、午、下午跟睡前盡量都集乳達到四次



戰略二 把握機會親餵

晚上去看Clare或假日帶回家時盡量親餵



戰略三 大吃大喝

隨時準備溫豆漿、花生湯、發奶茶、黑麥汁在家裡跟醫院，多喝湯水，每天必定補充產哺乳婦專用維他命、DHA、鈣片跟啤酒酵母，POD地喝蜆精，還想了好辦法來訂購醫院裡有名的泌乳餐，讓ㄋㄟㄋㄟ量多又有營養。假日有空就先燉一些山藥排骨、牛尾或青木瓜湯來喝。總之就是卯起來大吃大喝再努力集奶。



看在媽咪這麼努力的份上，Clare一定要乖乖聽話喔！