繼續瑜珈中之四

上週一因為太忙所以沒上課，星期二竟撲個空（原來八月後取消了週二的核心班，我都不知道），還被老公笑，結果星期四根本星期一雖然都很趕還是堅持一定要去上課。



這兩次的上課過程中，我一度很嗜睡，搞不清楚是因為太累還是太舒服；因為恥骨聯合處偶爾會有點拉扯感了，所以特別加強骨盆底肌肉訓練，利用抗力球重複縮肛提臀的運動，好累喔！



PS星期二後來因為不能上課太失落（我的藉口）所以又逛到ferragamo“添購“一雙粉紅平底鞋跟黑色休閒鞋安慰自己。也算是意外的收穫吧！！