以我的專業觀點來說，孕婦最適合的運動除了散步外，游泳跟瑜珈都是不錯的選擇!怕水又怕過敏（游泳池的氯味想到就鼻塞）的魚，實在是不想辛辛苦苦地跑去游泳，雖然家附近就有台大、福華跟師大三座游泳池。
中斷了一陣子的瑜珈課，因為懷孕的緣故，又重新燃起了熱情。
不過專門為孕婦開設的瑜珈班並不多，萬芳醫院有開設孕婦班，不過離家太遠了；靈機一動想起好友上回來生產時曾提過到尤敏惠瑜珈教室上課，而且他非常推薦我去試試看，因為離醫院近（就在三越南西店附近），下課回家搭捷運也方便，趁著這個月當產科CR下班時間比較固定，我決定不論如何要排除萬難帶著寶寶去上課！
第一次踏入教室跟上課的感覺都蠻好的，尤老師很親切，感覺上也很專業，幾乎是可以一對一因材施教的小班制也讓我很放心；這邊標榜pilates的課程，所以各種輔助器材（瑜珈球瑜珈枕等等一應俱全）
8/7上完課後覺得很愉快決定要好好認真來“瑜珈“，畢竟老公真的是太懶惰了，除了每週一次的羽球、網球、高爾夫外，想把這個大沙發馬鈴薯拉去散步，簡直有如登天般難啊！
PS 其實懷孕前就很愛看小豆豆然然的生活小記錄了，現在更是每天必看，想到Emily滿口媽媽經的模樣，就覺得又多了個學習的榜樣，好棒！
透過瑜珈，又跟請育嬰假中的翊庭有了連線，周圍都是這麼認真的母奶媽媽，我也要加油囉！
尤老師的網站http://www.annespilates.com.tw/
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